Network
Kehidratan yang cukup sangat penting untuk fungsi otak yang optimal. Minum air putih secara teratur membantu meningkatkan konsentrasi, memperbaiki mood, dan meningkatkan tingkat energi mental.
Baca Juga: Eksplorasi Keindahan Alam dan Mitos Di Balik Keunikan Danau Kelimutu
4. Menjaga Kulit Sehat dan Bersinar
Kulit yang sehat memerlukan hidrasi yang cukup. Minum air putih membantu menjaga kulit tetap lembap, elastis, dan bebas dari jerawat serta keriput. Ini membuat kulit terlihat lebih sehat dan bersinar.
5. Membantu Pencernaan
Air membantu melunakkan makanan yang Anda konsumsi, memudahkan proses pencernaan, dan mencegah sembelit. Dengan minum air putih secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.
Baca Juga: Wow! 39 Kesempatan Karir Terbuka: RS Awal Bross Membuka Lowongan Kerja di Batam
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Minum air putih sebelum makan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, air tidak mengandung kalori, membuatnya menjadi minuman yang ideal dalam program penurunan berat badan.
