Network
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner dan stroke. Antioksidan dalam kopi dapat membantu melindungi pembuluh darah dan memperbaiki fungsi endotelium.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 18 Juni 2024, Gemini Raih Hidup yang Lebih baik
6. Sumber Antioksidan
Kopi merupakan salah satu sumber utama antioksidan dalam diet, bahkan lebih banyak daripada banyak buah dan sayuran. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel oleh radikal bebas dan dapat membantu dalam pencegahan berbagai penyakit kronis.
Meskipun kopi tanpa gula memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Konsumsi berlebihan tetap dapat memiliki efek samping seperti gangguan tidur, kegelisahan, atau iritasi lambung pada beberapa orang. Oleh karena itu, bijaklah dalam mengatur konsumsi kopi tanpa gula agar dapat merasakan manfaatnya tanpa menimbulkan masalah kesehatan lainnya.***
Penulis: Agustina Kariani Cembes
