Network
Kandungan antioksidan dan senyawa aktif lainnya dalam teh hijau dapat memberi Anda rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Baca Juga: Perlu Diketahui! 7 Manfaat Rutin Berolahraga untuk Kesehatan Tubuh Anda
3. Meningkatkan Energi
Dalam upaya menurunkan berat badan, penting untuk tetap aktif dan bergerak. Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang cukup untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh Anda, tanpa memberikan efek samping yang terlalu merangsang seperti kopi.
4. Detoksifikasi Tubuh
Konsumsi teh hijau juga dapat membantu tubuh Anda dalam proses detoksifikasi.
Senyawa-senyawa di dalamnya dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh, mempercepat proses metabolisme, dan mempromosikan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Wow! 39 Kesempatan Karir Terbuka: RS Awal Bross Membuka Lowongan Kerja di Batam
5. Meningkatkan Kinerja Kardiovaskular
Diet yang sehat tidak hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
