Network
Teh hijau telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
6. Meredakan Stres
Stres dapat menjadi penghambat dalam upaya menurunkan berat badan. Teh hijau mengandung senyawa yang dikenal sebagai L-theanine, yang telah terbukti memiliki efek menenangkan pada otak.
Minum teh hijau dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
Baca Juga: Inilah Keindahan Desa Wae Rebo: Pusat Budaya Manggarai yang Memukau di Indonesia
7. Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas juga sangat penting dalam menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan.
Kandungan L-theanine dalam teh hijau tidak hanya meredakan stres, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda, sehingga Anda merasa segar dan bertenaga di pagi hari.
Dengan manfaat-manfaat luar biasa ini, tidaklah mengherankan jika teh hijau menjadi salah satu minuman yang sangat populer dalam dunia diet dan kesehatan.
Namun, seperti halnya dengan segala sesuatu, konsistensi adalah kunci. Minumlah teh hijau secara teratur, dan nikmati manfaatnya untuk mendukung perjalanan Anda menuju tubuh yang lebih sehat dan langsing.***
