Network
Suara Flores - Pertumbuhan anak yang optimal sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang tepat. Nutrisi yang baik membantu mendukung perkembangan fisik, kognitif, dan emosional anak.
Berikut ini adalah enam asupan nutrisi yang penting untuk meningkatkan pertumbuhan anak.
1. Protein
Manfaat
Protein adalah komponen dasar dari sel-sel tubuh yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan.
Sumber
Telur, daging ayam, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu seperti yogurt dan keju adalah sumber protein yang baik. Pastikan anak mengonsumsi variasi protein untuk mendapatkan semua asam amino esensial.
Baca Juga: Lowongan Kerja Dinas Perhubungan untuk Lulusan SMA/SMK: Lamaran Diterima hingga 5 Juni 2024
2. Kalsium
