Network
5. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Presiden Tak Beri Komentar Terkait Pilkada Jateng 2024
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Serai dapat membantu dalam proses penurunan berat badan karena memiliki efek detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dalam tubuh dan merangsang metabolisme.
7. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Kandungan anti-inflamasi dalam serai dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada tubuh, baik yang disebabkan oleh arthritis maupun kondisi lainnya.
Cara Membuat Rebusan Air Serai
Untuk menikmati manfaat kesehatan dari serai, Anda dapat membuat rebusan air serai dengan cara berikut:
Baca Juga: Yamaha Lexi: Skutik Tangguh dengan Performa Optimal
Siapkan batang serai yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong.
Rebus serai dalam air mendidih selama sekitar 10-15 menit.
Saring airnya dan tambahkan sedikit madu atau lemon untuk memberi rasa jika diinginkan.
Minum secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Dengan mengonsumsi rebusan air serai secara teratur, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan tetapi juga menikmati rasa segar yang ditawarkan oleh minuman ini.***
