Network
Suara Flores - Cuaca panas sering kali membuat tubuh merasa lelah dan dehidrasi. Konsumsi buah-buahan segar tidak hanya membantu menyegarkan tubuh, tetapi juga berperan penting dalam detoksifikasi.
Berikut ini adalah tujuh buah segar yang sangat cocok dikonsumsi saat musim panas dan memiliki manfaat detoksifikasi yang luar biasa.
1. Semangka
Semangka adalah buah musim panas yang sangat populer. Kandungan airnya yang tinggi, mencapai sekitar 92%, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, semangka mengandung citrulline, yang membantu menghilangkan amonia dari tubuh dan mendukung fungsi hati dalam proses detoksifikasi.
Baca Juga: Rahasia Dibalik Warna Buah-Buahan: Manfaat Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui!
2. Timun
Walaupun sering dianggap sebagai sayuran, timun sebenarnya adalah buah. Timun memiliki kandungan air yang sangat tinggi dan rendah kalori, membuatnya sempurna untuk dikonsumsi saat cuaca panas.
Timun mengandung antioksidan seperti cucurbitacin dan flavonoid yang membantu membersihkan racun dari tubuh dan mendukung kesehatan kulit.
